子どもの猫背は「骨盤後傾」が原因｜正しい座り方とインナーマッスルで姿勢が変わる理由

2026年7月6日

近年、子どもの猫背が急増しています。「姿勢を正しなさい」と声をかけても、すぐに背中が丸くなってしまう──そんな経験はありませんか。実はこれ、単なる“姿勢のクセ”ではありません。座り方、骨盤の後傾、そしてインナーマッスル […]

楽トレで姿勢が安定する理由｜インナーとアウターを鍛えて“戻らない身体”をつくる方法

2026年6月27日

「姿勢を良くしたい」「腰痛を根本から改善したい」そう思っていても、なかなか変化が続かない…そんな経験はありませんか？姿勢が安定しない原因は様々考えられますが、もしかすると「インナーマッスルの弱さ」に原因があるかもしれま […]

2026年6月15日

「昔からO脚がコンプレックスで脚を出すのが恥ずかしい」「スキニーやスカートを避けてしまう」「写真映りを気にしてしまう」そんなO脚のお悩みを抱えてはいませんか？さらに、O脚はO脚だけの問題ではなく反り腰・お尻のたるみ・ […]

2026年6月2日

まずは自分の姿勢を知ることが大事な第一歩です「最近、姿勢が気になる…」「猫背って言われるけど、実際どうなんだろう？」そんなふうに感じている方はとても多いです。でも、姿勢は自分では意外と分かりにくいもの。鏡で見ても、ど […]